「高槻 ますます元気体操」を当院で開催します!

平成25年より高槻市が推進する介護予防プロジェクト
「高齢者ますます元気大作戦」の

高槻 ますます元気体操」を当院でも開催します。

「高齢者ますます元気大作戦」「ますます元気体操」については

のホームページもご覧ください。

  • 介護予防とは・・・

1.介護が必要となる状態になるのを防ぐ
2.たとえ介護が必要になってもそれ以上悪化させないようにする

ことをいいます。

元気なうちから介護予防に取り組むと効果的です。
これからの社会は、高齢者が主役。
あなたも、介護予防を始めて、ますます元気な生活を送りましょう。

第2・第4水曜日の15:00からの開催予定。

参加費無料、事前予約制となっております。
人数に限りがありますので、
参加ご希望の方はお早めにお申し込みください。

~高槻ますます元気体操を行う前に~

体操を安全に行うために、事前に以下のポイントを確認しましょう。
治療中の疾患がある場合は、事前にかかりつけの医師や歯科医師と
相談して行うようにしましょう

  • 動きやすい服装、はき慣れた靴で
  • 水分補給を忘れずに
  • 何よりも無理は禁物です
  • 運動の中止基準を確認しましょう

詳しくは、
高槻ますます元気体操を行う前に(PDF:191KB)

をご覧ください。